醫護軼事：NODA、「基層」的守護者：Jim Withers、最chill的音樂：「失重」

最chill的音樂：「失重」

今天跟大家分享一首音樂～

許多報章媒體都說，這首歌能降低65%的焦慮。例如Cheers：

https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5096323
以及INC
https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-65-percent.html
還有富比世
https://www.forbes.com/sites/jordanpassman/2016/11/23/the-worlds-most-relaxing-song/?sh=6bd495142053

甚至連Wiki都這麼寫（當然，它也是引述上面這些媒體報導）

然而，秉持著實事求是的科學精神，我跑遍了各大（網路）圖書館與google，除了找到一篇由Mindlab進行的研究外，沒有任何研究指出這首歌能降低焦慮程度，當然更沒有什麼65%的；有趣的是，上面許多報導都聲稱它們的數據來源於Mindlab。

那麼，是Mindlab有其他未公開的研究（那媒體是怎麼知道的？），還是這一切純粹源於新聞報導張力需求？

百搜不得其paper之下，只好寫信給Mindlab問個清楚，沒想到對方不僅熱心回覆，更是直截了當地指出坊間傳說的「降低65%焦慮」「開車時聆聽可能造成車禍」確實是新聞媒體趕著發報造成的誤會。盡管如此，在這個為客戶進行的小型研究中，「失重」的放鬆效果仍然是十六首樂曲之冠；Mindlab執行董事Duncan Smith於信中表示：「『失重』依然可能是世界上最令人放鬆的音樂」，同時也表示「研究只是一個小型試驗性專案，所以沒有發布經過同儕審核的正式學術文獻」。

對於這樣實事求是的公司，一定要點個讚！

回到音樂本身，聽完「失重」後，我覺得每個人會被「催眠」的點雖然不一樣，但這曲調真的會讓人心靈不自覺地放慢、緩和且平靜，偶爾聽聽頗具療癒效果！ICU應該長期播放「失重」當背景音樂，或許能有效降低管路自拔率！（同時增加護理師給錯藥的風險XD）

現在，就請大家一起來聆聽這首傳說中的「世界最放鬆樂曲」：失重。

PS.想要其他15首「舒緩歌單」的朋友歡迎私訊^^

「基層」的守護者：Jim Withers

基層醫療一般是指家裡最近的診所、藥局或衛生所等提供醫療保健服務的單位

從平時的疾病預防衛教到小毛病看診，再到重大疾病的轉介，基層醫療對為大多數人的幸福生活提供了鋼板般的結實地基。

在美國，有位醫師不只照顧基層，更走出診所，主動介入並照顧了基層中的最底層：被社會排擠的邊緣族群，例如遊民、失業者...等無家可歸的人們，為這些可能沒錢看病、只剩下免疫系統作為生存最後一道防線族群的健康與幸福奮戰。

獻上敬意！

NODA

「沒有人是獨自出生的，假如可以的話，也沒有人想孤獨面臨死亡。」

大學時老師教過我們「靈性護理」，出社會後才發現，光是讓病人「活著」就夠你忙了，靈性支持最多就是放些佛經或聖歌、擺個宗教飾品或符咒就差不多了，哪來什麼變化？、

其實，靈性支持的方式很多元，在需要的時候陪著病人說說話、握著手甚至只是在一旁陪伴，都可以成為重要支持，這些支持不限於宗教，更不是只有醫護能做。

醫院、政府甚至整個社會，都應該一起思考如何能讓病人在患病甚至臨終的過程中，仍然覺得自己是個「人」。